Tempo de Preparo
10
Serve
1
Dificuldade
fácil
Preparo
fogão
Delicioso mingau de aveia com whey, uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde. Fácil de preparar e com ingredientes simples.
INGREDIENTES
25g de farelo de aveia
200ml de leite desnatado
5g de whey isolado
– Banana
– Canela em pó a gosto
MODO DE PREPARO:
- Leve ao fogo o farelo de aveia com o leite desnatado;
- Mexa até engrossar, em seguida retire do fogo;
- Misture com o Whey protein;
- Se quiser, na hora de comer adicione uma banana e pitadas de canela em pó;