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Tempo
10min
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Serve
1 pessoas
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Dificuldade
Fácil
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Um delicioso mingau de aveia e banana que vai te deixar satisfeito e energizado para o dia
Ingredientes Para Massa
Quantidade
MODO DE PREPARO:
- Em uma panela, aqueça o leite e coloque o farelo e a aveia em flocos.
- Mexa até engrossar.
- Desligue o fogo e acrescente a essência de baunilha e o adoçante.
- Corte 3 rodelas de banana e separe.
- Amasse o restante da banana e acrescente ao mingau.
- Sirva em um recipiente, polvilhe canela e enfeite com as rodelas de banana.
Dica 1: Pode usar apenas farelo de aveia ou aveia em flocos.
Dica 2: Pode trocar o adoçante por mel, mas as calorias irão mudar.
Dica 3: Pode trocar o leite desnatado por leite de arroz.