Receitas Agora Dicas Fit Mingau de aveia funcional

Mingau de aveia funcional

Name: Mingau de aveia funcional
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: funcional
Ingredients: 5 colheres de sopa de aveia em flocos; - Água ou leite 80mL (média cobrir dois dedos); 5 gotas de essência de baunilha (opcional); 15g de Psyllium; - Canela a gosto (opcional); - Sucralose ou outro adoçante (opcional)

Avalie agora!

Seja o primeiro!

Favoritar

Imprimir

Um mingau de aveia funcional, perfeito para um café da manhã saudável e nutritivo. Com ingredientes simples e rápido de fazer!

Ingredientes Para Massa

Quantidade

5 colheres de sopa de aveia em flocos

Água ou leite 80mL (média cobrir dois dedos)

5 gotas de essência de baunilha (opcional)

15g de Psyllium

Canela a gosto (opcional)

Sucralose ou outro adoçante (opcional)

MODO DE PREPARO:

Em uma panela, coloque a aveia, acrescente a água ou leite, o psyllium, a essência de baunilha e misture até engrossar.
Caso faça no micro-ondas faça o teste a cada 3 minutos até engrossar
Finalize com adoçante.

Categorias Relacionadas Acompanhamentos Almoço Bebidas Biscoitos

Deixe seu comentário Cancelar resposta

Seja o primeiro a comentar!

Mingau de aveia funcional

MODO DE PREPARO:

Deixe seu comentário Cancelar resposta

Receitas Populares

Receita de recheio profissional de leite Ninho Trufado

Creme de Leite Ninho para bolos

Pão de Liquidificador super fofinho

Pão Fit de Frigideira

Categorias Populares