Omelete de Espinafre

Receita de Omelete de Espinafre
Tempo de Preparo
10
Serve
1
Dificuldade
fácil
Preparo
fritar

Omelete de Espinafre delicioso e saudável, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva. Experimente!

INGREDIENTES

3 ovos
– leite desnatado
– pó de proteína sem sabor
– pimenta e sal a gosto
– azeite de oliva e espinafre

MODO DE PREPARO:

  1. Misture em um recipiente 3 claras de ovos, adicione 1/4 de xícara de leite desnatado e meia colher de pó de proteína, misture bem (até que os ingredientes estejam bem misturados).
  2. Coloque um pouco de azeite de oliva na frigideira (que deve ser aquecida anteriormente em fogo baixo) e adicione o sal, a pimenta e o espinafre a gosto.
  3. É só esperar fritar e pronto.

Dica: Caso prefira, você pode transformar essa receita em um mexido de ovos com espinafre e comer com um pão de trigo.

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