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Tempo
10min
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Serve
1 pessoas
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Dificuldade
Fácil
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Omelete de Espinafre delicioso e saudável, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva. Experimente!
Ingredientes Para Massa
Quantidade
MODO DE PREPARO:
- Misture em um recipiente 3 claras de ovos, adicione 1/4 de xícara de leite desnatado e meia colher de pó de proteína, misture bem (até que os ingredientes estejam bem misturados).
- Coloque um pouco de azeite de oliva na frigideira (que deve ser aquecida anteriormente em fogo baixo) e adicione o sal, a pimenta e o espinafre a gosto.
- É só esperar fritar e pronto.
Dica: Caso prefira, você pode transformar essa receita em um mexido de ovos com espinafre e comer com um pão de trigo.
