Tabule

Publicado em: Comidas típicas Saladas

Receita de Tabule

Ingredientes

Tabule

  • 1 xícara (chá) de trigo para quibe
  • 4 tomates médios em cubinhos
  • 1 pepino médio com casca picado
  • 1 alface crespa média picada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
  • 3 colheres (sopa) de salsa picada
  • 3 colheres (sopa) de hortelã picada
  • 1 cebola pequena em cubinhos

Molho

  • 1/4 de xícara (chá) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1/2 colher (sopa) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Como preparar Tabule

  1. Lave o trigo e escorra. Coloque numa tigela, cubra com água e deixe descansar por 30 minutos.
  2. Em outra tigela, misture o tomate, o pepino, a cebola e a alface.
  3. Junte a cebolinha, a salsa e a hortelã.
  4. Escorra o trigo e esprema bem.
  5. Junte aos vegetais e misture.
  6. Prepare o molho em outra tigela, usando um batedor de mão, misture o azeite com o suco de limão e o sal.
  7. Regue a salada com esse molho e misture bem. Sirva com folhas de alface.

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