timer
Tempo
10min
soup_kitchen
Serve
1 pessoas
restaurant_menu
Dificuldade
Fácil
visibility
Visualizações
3881
Omelete de Espinafre delicioso e saudável, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva. Experimente!
Ingredientes Para Massa
Quantidade
MODO DE PREPARO:
- Misture em um recipiente 3 claras de ovos, adicione 1/4 de xÃcara de leite desnatado e meia colher de pó de proteÃna, misture bem (até que os ingredientes estejam bem misturados).
- Coloque um pouco de azeite de oliva na frigideira (que deve ser aquecida anteriormente em fogo baixo) e adicione o sal, a pimenta e o espinafre a gosto.
- É só esperar fritar e pronto.
Dica: Caso prefira, você pode transformar essa receita em um mexido de ovos com espinafre e comer com um pão de trigo.
