Arquivo de Alimentação saudável

Receitas que podem melhorar o sono e ter mais qualidade de vida

Conheça 3 receitas que fazem bem ao coração

Se você for ao médico vascular, ele com certeza irá alertar sobre a importância de uma boa alimentação. Talvez até mesmo passe algumas receitas que fazem bem ao coração. Afinal de contas, o sistema cardiovascular é justamente aquele responsável por transportar os nutrientes obtidos pela alimentação. Ou seja: é a força vital do nosso organismo […]

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Receitas que podem melhorar o sono e ter mais qualidade de vida

É saudável usar azeite para fritar ou não? A ciência responde!

Por meio da consulta de vários artigos científicos sobre usar azeite para fritar, foi possível constatar o seu benefício para a saúde, confira. O azeite pode ser uma ótima opção para quem busca fazer frituras de forma saudável, mas para que você consiga ter os benefícios dessa substância é necessário que você tome alguns cuidados. […]

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Receitas que podem melhorar o sono e ter mais qualidade de vida

Kombucha: o que é, benefícios e como fazer

O kombucha se trata de uma bebida fermentada originada do chá preto, que é adoçado e fermentado por bactérias benéficas e leveduras, sendo desse modo uma bebida que é capaz de fortalecer o sistema de defesa do organismo e de melhorar o funcionamento do intestino. O preparo dessa bebida se assemelha como a forma de […]

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Receita de recheio profissional de leite Ninho Trufado

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