Aveioca Doce

Tempo de Preparo

Serve

Dificuldade

fácil

Preparo

frigideira

Aveioca Doce é uma opção deliciosa e saudável para começar o dia. Com apenas alguns ingredientes, você terá uma refeição nutritiva e saborosa. Experimente!

INGREDIENTES

3 colheres sopa aveia

1 banana nanica pequena

– Uva passa e canela em pó (opcional)

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes e acrescente água até virar uma papinha.
Deixe hidratar por 2 minutos e coloque na frigideira untada.
Deixe dourar dos dois lados.

O recheio é opcional, coloquei pasta de amendoim, mas só a massa já fica deliciosa.

Dica saudável de recheio: Utilize banana cortada em rodelas e aquecida no micro-ondas com canela em pó, outra opção é usa morangos picados ou frutas com vermelhas com iogurte natural desnatado.

Uma opção vegana e vegetariana e muito gostosa para o café da manhã é a aveioca doce, uma receita simples, fácil e nutritiva rica em fibras, ferro, zinco e proteínas.

Com apenas 4 ingredientes você aprende como fazer aveioca doce, usando apenas banana, aveia e uva e canela em pó (se quiser).