Filé de tilapia assado

Categoria: Peixes Publicado em:
Palavras-chaves: low carbpeixe assadoTilápia

Filé de Tilapia assado

Aprenda como fazer uma receita de filé de tilápia assado no forno. É muito saboroso e saudável.

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Ingredientes

  • Filé de Tilápia fresco (descongelado)
  • Alho amassado a gosto
  • Suco de 1 Limão (colocar no filé antes do tempero)
  • 1 pitada Pimenta do reino moído
  • 1 pitada De páprica doce
  • Sal Rosa a gosto
  • Azeite de oliva extravirgem
  • 1 Cebola fatiada
  • 1/2 cebola picada

Como preparar Filé de tilapia assado

  1. No tabuleiro onde vai assar o peixe, faça uma cama de 1 cebola fatiada.
  2. Coloque o filé temperado por cima da cebola, salpique cheiro verde por cima e azeite de oliva extravirgem.
  3. Leve para assar em forno pré aquecido a 180° por 45 minutos.
  4. Enquanto assa o filé, refogue 1/2 cebola picada no azeite de oliva extravirgem, acrescente pimenta biquinho, cebolinha e sal Rosa.
  5. Após o filé de tilápia estar assado, finalize com o molho por cima.

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