Mingau de aveia

Categoria: Doces Publicado em:
Palavras-chaves: aveiacafé da manhãmingau

Receita testada!
Receita de Mingau de aveia
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Ingredientes

  • 240ml de leite
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 2 colheres de sopa de açúcar ou mel

Como preparar Mingau de aveia

  1. Coloque todos os ingredientes em uma panela em fogo baixo;
  2. Vá mexendo o mingau até a aveia ficar mole e a mistura se tornar espessa e homogênea.
  3. Retire o mingau de aveia do fogo e deixe esfriar um pouco.
  4. Sirva morno ou frio, simples ou acompanhado de canela em pó ou fruta.

Dica: Dê preferência ao farelo de aveia já que, além de ser o mais indicado para emagrecer, possui mais fibra que a aveia em flocos.
Torne seu mingau de aveia mais nutritivo acrescentando-lhe frutas secas ou prepare o mingau de aveia com whey protein.

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