Mingau de whey protein
Categoria:
Doces
Publicado em:
Palavras-chaves:
aveia em flocos,
pasta de amendoim,
whey protein,
Ingredientes
- 15g Aveia em flocos
- 30g Whey
- 30g pasta de amendoim
- Frutas de sua preferência
Como preparar Mingau de whey protein
- Coloque aveia num recipiente, coloque água até cobrir.
- Leve ao micro-ondas por 2 minutos
- Retire do micro-ondas, coloque o whey , mexa até ficar homogêneo, depois coloque a pasta de amendoim, misture novamente.
- Finalize com frutas picadas de sua preferência, e se preferir coloque pasta por cima! E pronto
