Muffin Cremoso de Frango

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Palavras-chaves: farinha de aveiafrangomuffin salgado

Muffin Cremoso de Frango
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Ingredientes

  • 3 claras⁣⁣
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia⁣⁣
  • 1 xícara de brócolis ou abobrinha ou cenoura picados (cru)⁣⁣
  • 1 xícara de frango cozido e desfiado⁣⁣
  • orégano à gosto⁣⁣
  • salsinha à gosto
  • sal e pimenta do reino à gosto⁣⁣

Como preparar Muffin Cremoso de Frango

  1. Misture todos os ingredientes menos as claras
  2. Unte as forminhas ou use formas de silicone
  3. Bata as claras em neve e incorpore aos outros ingredientes delicadamente
  4. Leve ao forno 180 graus por 20-25 min ou até dourar!

Essa receita rende 6 muffins com 140 calorias cada.

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