Tempo de Preparo
45
Serve
4
Dificuldade
fácil
Preparo
assar
Uma torta vegetariana fácil de preparar, com sabores deliciosos e ingredientes saudáveis. Perfeita para qualquer refeição do dia!
INGREDIENTES
4 ovos
1/2 xícara de farinha de coco ou 1 xícara de farinha de amêndoas .
– 1 xícara de Iogurte natural
1 Colher de chá de sal
1 Colher de chá de fermento
1 colher de sopa de orégano
2 e 1/2 xíc de mix vegetais Low Carb refogados com 3 colheres de sopa de manteiga
1/2 cebola picada
MODO DE PREPARO:
- Bata bem no liquidificador os ovos, a farinha, o iogurte, a muçarela, o sal, e o orégano.
- Adicione o fermento por último e bata rapidamente, suficiente para incorporar.
- Coloque essa massa numa bowl e junte os vegetais refogados, misture delicadamente com uma colher.
- Coloque numa forma média forrada com papel manteiga ou papel alumínio (untado com manteiga).
- Leve ao forno em 200 graus por 35 min ou até dourar.
- Deixe esfriar por 10 min para firmar antes de servir .
