Tempo de Preparo
5
Serve
2
Dificuldade
fácil
Preparo
liquidificar
INGREDIENTES
1 banana (se for congelada fica ainda melhor)
200 ml de leite integral (pode substituir por 200ml de água com 2 colheres de sopa de leite em pó)
1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo)
6 cubos de gelo
– Adoce se quiser e como que preferir
MODO DE PREPARO:
- Bata tudo no liquidificador.
Dica: Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco.
